У рамках предметного тижня відділення Фармація, відбувся круглий стіл, присвячений темі ментального здоров’я. Практичний психолог коледжу Юлія БУНЕЦЬКА провела зустріч зі здобувачами освіти, розкривши ключові аспекти психологічного благополуччя та детально зупинилася на таких питаннях:
1. Як покращити ментальне здоров’я та уникнути шкідливого впливу на нього? Обговорювалися фактори, які негативно впливають на психіку, такі як надмірне використання гаджетів, соціальна ізоляція та ігнорування власних потреб. Психолог поділилася практичними порадами щодо формування здорових звичок, які сприяють емоційній стабільності. Це і регулярний сон, і збалансоване харчування, і фізична активність, і час для відпочинку та хобі.
2. Що є компонентами психологічної стійкості? Юлія Вікторівна пояснила, що для розвитку психологічної стійкості необхідно працювати над собою і розвивати певні аспекти: емоційну рівновагу, стресостійкість, впевненість у собі, гнучкість та соціальну підтримку.
3. «Терапія за 60 секунд». На завершення зустрічі Юлія Бунецька представила кілька простих, але ефективних технік, які можна використовувати для швидкого зняття стресу та покращення настрою всього за декілька хвилин. Також психологиня нагадала здобувачам освіти, що у разі виникнення психологічних труднощів завжди можна звернутися по допомогу до Психологічної служби коледжу.
 Ця бесіда стала цінним досвідом для здобувачів освіти, надавши їм не лише теоретичні знання, а й практичні інструменти для підтримки власного ментального здоров’я.